Nel ritmo frenetico della vita scolastica, tra verifiche, impegni e relazioni sociali, gli studenti – e gli insegnanti – sono spesso sottoposti a pressioni costanti. In questo contesto, la mindfulness, o “presenza mentale”, si sta rivelando una risorsa preziosa per promuovere il benessere, migliorare la concentrazione e sostenere l’equilibrio emotivo. Ma cosa significa davvero praticare
Sono ancora aperte le iscrizioni ai percorsi formativi da 30 CFU (EX ART. 13) riservati a docenti già abilitati o specializzati sul sostegno. In molte università, la scadenza per la presentazione delle domande è stata prorogata fino a fine agosto 2025, offrendo più tempo a chi desidera ampliare le proprie qualifiche. A chi si rivolgono
In un mondo in cui le relazioni si costruiscono ogni giorno, imparare a comunicare in modo chiaro, sincero e rispettoso è una competenza fondamentale. L’assertività rappresenta proprio questo: la capacità di esprimere i propri bisogni, opinioni ed emozioni senza prevaricare gli altri. Una risorsa preziosa, soprattutto a scuola, dove la comunicazione gioca un ruolo cruciale